Per què has d'aprendre a desconnectar de la feina en arribar a casa? - Privat asesoramiento
17743
post-template-default,single,single-post,postid-17743,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,side_area_uncovered_from_content,footer_responsive_adv,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-18.2.2,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-5.6,vc_responsive

Per què has d’aprendre a desconnectar de la feina en arribar a casa?

Per què has d’aprendre a desconnectar de la feina en arribar a casa?

En l’era d’Internet i els dispositius mòbils, per a alguns treballadors resulta més difícil que mai desconnectar de la feina en arribar a casa. La frontera entre la vida laboral i privada es difumina: directius, executius, comercials, periodistes … comproven com la seva jornada laboral de 8 hores es perllonga indefinidament quan es veuen obligats a contestar trucades de telèfon o consultar internet a qualsevol hora del dia i de la setmana, des de casa o en el seu lloc de vacances. Però no saber desconnectar de la feina no és gens saludable. Us proporcionem diversos consells perquè aprenguis a fer-ho sense sentir-te culpable.

Sabies que desconnectar de la feina en arribar a casa és clau per gestionar l’estrès laboral?

– No agafis el telèfon

– No et portis la feina a casa tret que no hi hagi una altra opció

– Llegeix un llibre

– Conversa amb la teva família i amics

– Posa’t còmode i pren una dutxa

– Torna a gaudir dels teus hobbies.